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갈등해결3

효과적인 커플 대화법: '그게 아니라...' 말하자마자 싸움 시작? 오해는 줄이고 이해는 높이는 연인 간 대화의 기술 👩🏻 "오늘 밥 뭐 먹을까?" 이 질문이 어떻게 싸움으로 번질 수 있을까요? 생각보다 쉽습니다.👨🏻 "중국집 어때?"👩🏻 "음... 그게 아니라 오늘은 좀 가벼운 걸 먹고 싶어."👨🏻 "내가 뭐 잘못 말했나? 질문해서 대답한 건데." 이렇게 시작된 대화가 어느새 '너는 항상 내 의견을 무시한다'는 큰 싸움으로 번지는 경우, 너무 익숙하지 않나요?수많은 커플들이 가장 많이 호소하는 문제가 바로 '대화'입니다. "사랑은 많이 하는데 대화가 안 돼요", "대화만 시작하면 싸움으로 번져요"라는 말을 정말 자주 들었어요. 특히 '그게 아니라...'라는 말은 대화의 지뢰와 같습니다. 의도는 단순히 자신의 생각을 표현하려는 것인데, 상대방은 마치 자신이 틀렸다는 지적으로 받아들이죠. 이런 작은 오해들이.. 2025. 4. 16.

직장 스트레스 줄이는 '심리학 현실 공감 대화법' 완벽 가이드 당신의 하루를 망치는 직장 내 갈등, 특급 해결책출근길 엘리베이터에서 마주친 상사의 표정이 심상치 않습니다. 오늘도 회의에서 동료의 무시하는 듯한 말투에 가슴이 뜨끔합니다. 점심시간, 같은 팀원들은 자연스럽게 어울리는데 나만 초대받지 못했다는 느낌이 듭니다. 우리 일상을 망치는 건 업무 자체보다 사람과의 관계에서 오는 스트레스입니다. 하루 중 8시간 이상을 함께하는 직장 동료들과의 갈등은 단순한 불편함을 넘어 우울증, 불면증까지 초래할 수 있습니다. 심리학에서는 이를 '관계 독성(Relationship Toxicity)'이라 부릅니다.직장 인간관계의 스트레스를 인정하고 해결하려는 시도는 약함이 아닌 지혜의 시작입니다. 오늘은 심리학적 관점에서 직장 내 관계 갈등을 효과적으로 다루는 실질적인 대화법을 나눠.. 2025. 4. 8.

연애 심리로 배우는 소통의 기술 그 말 한마디... 왜 갑자기 분위기가 싸해졌을까요?여러분, 방금 대화하다가 '왜 이렇게 됐지?' 하는 순간이 있으셨나요? 아니면 문자 한 통 보내고 '읽씹'당한 경험이 있으신가요?관계에서 우리가 어떤 말을 하느냐는 생각보다 훨씬 중요합니다. 대부분의 관계 문제가 결국 '소통 방식' 때문에 발생한다고 해요. 심지어 강아지들도 제 말투와 어조에 민감하게 반응하더라고요. 하물며 복잡한 감정을 지닌 인간 관계는 어떨까요? 연애 심리를 이해하면 상대방의 마음에 닿는 대화가 가능해집니다. 오늘은 여러분의 소중한 관계를 망치는 대화 습관과 이를 개선할 수 있는 현실적인 방법들을 나눠보려 합니다. 당신의 한 마디가 관계의 벽을 세우지 않도록, 함께 배워보시겠어요?목차💖 심리학이 밝혀낸 연인들의 대화 패턴 3가지연애.. 2025. 3. 31.

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