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대화법2

직장 스트레스 줄이는 '심리학 현실 공감 대화법' 완벽 가이드 당신의 하루를 망치는 직장 내 갈등, 특급 해결책출근길 엘리베이터에서 마주친 상사의 표정이 심상치 않습니다. 오늘도 회의에서 동료의 무시하는 듯한 말투에 가슴이 뜨끔합니다. 점심시간, 같은 팀원들은 자연스럽게 어울리는데 나만 초대받지 못했다는 느낌이 듭니다. 우리 일상을 망치는 건 업무 자체보다 사람과의 관계에서 오는 스트레스입니다. 하루 중 8시간 이상을 함께하는 직장 동료들과의 갈등은 단순한 불편함을 넘어 우울증, 불면증까지 초래할 수 있습니다. 심리학에서는 이를 '관계 독성(Relationship Toxicity)'이라 부릅니다.직장 인간관계의 스트레스를 인정하고 해결하려는 시도는 약함이 아닌 지혜의 시작입니다. 오늘은 심리학적 관점에서 직장 내 관계 갈등을 효과적으로 다루는 실질적인 대화법을 나눠.. 2025. 4. 8.

연인과의 관계를 망치는 12가지 치명적인 말과 행동 당신의 연애, 이런 말 한 적 있나요?"네가 좀 더 이해해줬으면 좋겠어""왜 내 마음을 몰라주는 거야?""이런 상황에서 그렇게 말하면 기분이 어떨 것 같아?" 익숙한가요? 연인 관계에서 우리는 종종 상대방에게 이런 말들을 던집니다. 표면적으로는 소통을 원하는 것 같지만, 실제로는 자신의 불안과 두려움을 포장한 말들이죠. 놀랍게도 관계의 위기는 대부분 이런 '가면 쓴 대화'에서 시작됩니다. 우리가 진짜 원하는 건 이해와 공감인데, 왜 돌려 말할까요?오늘은 연애 관계에서 자주 사용하는 이중적인 표현들, 그 뒤에 숨겨진 진짜 감정과 욕구에 대해 함께 이야기해보려 합니다. 당신의 연애 대화 패턴이 관계에 어떤 영향을 미치는지, 어떻게 하면 더 건강한 소통을 할 수 있을지 알아볼까요?목차🗣️ 심리학자가 밝히는 .. 2025. 3. 28.

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