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직장생활1

직장 스트레스 줄이는 '심리학 현실 공감 대화법' 완벽 가이드 당신의 하루를 망치는 직장 내 갈등, 특급 해결책출근길 엘리베이터에서 마주친 상사의 표정이 심상치 않습니다. 오늘도 회의에서 동료의 무시하는 듯한 말투에 가슴이 뜨끔합니다. 점심시간, 같은 팀원들은 자연스럽게 어울리는데 나만 초대받지 못했다는 느낌이 듭니다. 우리 일상을 망치는 건 업무 자체보다 사람과의 관계에서 오는 스트레스입니다. 하루 중 8시간 이상을 함께하는 직장 동료들과의 갈등은 단순한 불편함을 넘어 우울증, 불면증까지 초래할 수 있습니다. 심리학에서는 이를 '관계 독성(Relationship Toxicity)'이라 부릅니다.직장 인간관계의 스트레스를 인정하고 해결하려는 시도는 약함이 아닌 지혜의 시작입니다. 오늘은 심리학적 관점에서 직장 내 관계 갈등을 효과적으로 다루는 실질적인 대화법을 나눠.. 2025. 4. 8.

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