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🥧 어울림 Pie (인간관계)2

직장 스트레스 줄이는 '심리학 현실 공감 대화법' 완벽 가이드 당신의 하루를 망치는 직장 내 갈등, 특급 해결책출근길 엘리베이터에서 마주친 상사의 표정이 심상치 않습니다. 오늘도 회의에서 동료의 무시하는 듯한 말투에 가슴이 뜨끔합니다. 점심시간, 같은 팀원들은 자연스럽게 어울리는데 나만 초대받지 못했다는 느낌이 듭니다. 우리 일상을 망치는 건 업무 자체보다 사람과의 관계에서 오는 스트레스입니다. 하루 중 8시간 이상을 함께하는 직장 동료들과의 갈등은 단순한 불편함을 넘어 우울증, 불면증까지 초래할 수 있습니다. 심리학에서는 이를 '관계 독성(Relationship Toxicity)'이라 부릅니다.직장 인간관계의 스트레스를 인정하고 해결하려는 시도는 약함이 아닌 지혜의 시작입니다. 오늘은 심리학적 관점에서 직장 내 관계 갈등을 효과적으로 다루는 실질적인 대화법을 나눠.. 2025. 4. 8.

건강한 인간관계의 비밀, 관계를 망치는 유형과 이별 결심하기 당신의 인간관계가 독이 되고 있다는 위험신호여러분, 혹시 주변 사람들과의 관계가 여러분을 지치게 만들고 있진 않나요? 수많은 청년들의 관계 문제를 상담하면서 깨달은 한 가지 진실이 있습니다. 우리는 종종 독이 되는 관계를 '사랑'이나 '의무'라는 이름으로 정당화합니다. 그 중 절반 이상이 "왜 이 관계를 끊지 못하는지 모르겠어요"라고 말합니다. 그리고 그들의 이야기를 들어보면, 대부분은 이미 내면에서 관계의 독성을 감지하고 있었죠. 오늘은 여러분의 인간관계가 성장이 아닌 독으로 작용하고 있을 때 나타나는 위험신호에 대해 이야기해보려 합니다. 이 신호들을 무시하면 정신적, 감정적 건강에 심각한 손상을 입을 수 있어요. 때로는 '손절'이 가장 건강한 선택일 수 있습니다.여러분도 모르게 마시고 있던 관계의 독.. 2025. 4. 4.

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